close
تبلیغات در اینترنت
ورزش صورت
loading...

چهره تو

ورزش صورت

نازنین بازدید : 2565 دوشنبه 03 تير 1392 نظرات ()
تمریناتی برای تقویت عضلات چشم


همانگونه که بدن انسان به ورزش احتیاج دارد، چشم ها نیز نیازمند آن هستند تا فرد با تقویت عضلات، میدان دید بیشتری کسب کرده و کمتر در معرض ضعف بینایی قرار گیرد.اگرچه کار با کامپیوتر موجب خستگی چشم ها می شود ولی با افزایش سن، بینایی تحت تأثیر قرار گرفته و قدرت انطباق کاهش پیدا می کند بنابراین افزایش قدرت عضلات تشکیل دهنده چشم برای تقویت بینایی اهمیت زیادی پیدا می کند......

نازنین بازدید : 1838 دوشنبه 03 تير 1392 نظرات ()

چند ورزش ساده برای رفع خستگی چشم  

امروز چند ساعت جلوی رایانه نشسته اید؟ دیروز چه طور؟ هفته ای چند بار از رایانه استفاده می کنید؟ با جواب دادن به این سوال ها متوجه می شوید که چه مدت زمانی جلوی رایانه نشسته اید و چه مقدار به چشم های خود فشار می آورید. هر قدر وقت بیشتری مقابل رایانه صرف کنید استرس بیشتری به چشم هایتان وارد می شود. بعضی وقت ها نیز ممکن است دچار سردرد، تاری دید و... شوید.در این مطلب به چند ورزش اشاره می کنیم که به چشم های شما استراحت می دهند..........

اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 158
  • کل نظرات : 19
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 37
  • آی پی امروز : 36
  • آی پی دیروز : 40
  • بازدید امروز : 179
  • باردید دیروز : 158
  • گوگل امروز : 2
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 513
  • بازدید ماه : 4,573
  • بازدید سال : 63,517
  • بازدید کلی : 1,254,209